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ひろこの部屋vol.34 自分を愛するということ

2018.01.24

ひろこの部屋vol.34 自分を愛するということ (2017年12月9日配信)

こんばんは、affetto.店長の大角です。
世の中は師走ムードになってきていますね。
忘年会のお声掛けも増えてきています。
飲みすぎないようにしなきゃですね^^

ずっと考えていたことがあります。
私は(アフェットは)世の中にどんなことができるかな?
どんなことを伝えていきたいのかな?

伝えたいこと、やりたいことは沢山あるけど、
いまいち輪郭がボヤっとしていて、一言で説明できない。
そんな自分にずっとモヤモヤしていたのですが、先日やっと答えができました。

「自愛(自分を愛する)」を伝えていきたい。

自分を愛するって、言葉では簡単だけど難しいんですよね。
忙しいと自分はいつも後回しになってしまいます。
本当はこうしたいけど言いにくい、
自分さえ我慢すればなんとかなる。
小さな自己犠牲は積み重ねていくと、いつしかそれが”当たり前”になってしまいます。
本心を鎧で隠して見えなくしてしまいます。
自分の本当の思いを、しまいこんでしまわないでください。

自分には価値がない、と感じている方もいるかもしれません。
私もずっとそうだったから、気持ちがすごくわかります。
だけど、価値がない人なんていません。

今まで自分を後回しにするのが当たり前になっていたのに、
急に自分を労われとか愛せとは言われても、どうしていいかわらかないしむずかゆい感じがしますよね。
そんな時は、とにかく自分が心地いいことしかしない、考えない時間を作ってみてください。
最初は5分でも10分でもいいです。
徐々にその時間を増やしていったら、心地よく毎日が過ごせるようになります。

そしてすごく不思議なのですが、自分を愛して心地よくしていたら周りも変わってきます。
関係がギスギスしてもう修復できないかもと思っていた人との仲がすんなり回復したり、
なーんだ、余裕がなかっただけじゃん、とわかったり。
とっても不思議。

2017年もあと3週間と少し。
無理なく、自分が心地よく過ごせるようにしてみてくださいね。

こんな日常思っていることをブログにも書いています。

もっと読みたい方はブログへどうぞ

それでは、また来週。

 

 

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