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ひろこの部屋vol.3 断捨離と循環でおもうこと

2017.10.25

ひろこの部屋vol.3 断捨離と循環でおもうこと(2017年5月6日配信)

こんばんは、affetto.店長の大角です。
GW後半、いかがお過ごしですか?今日と明日はUターンラッシュのようですね。
私は普段会えないお友達に会ったり、ゆっくりと過ごしています。
連休になってからはずっとお天気もいいので、気持ちいいですね^^
最近はお家の近くに小さい神社を見つけて、そこに行くのがリラックスできる時間です。隅々までお手入れされていて、お花や盆栽がいっぱいあってすごく気の流れが良い場所です。

こういう自分のパワースポットのような神社を見つけると、目に見えないスピリチュアルな力を改めて実感します。(店長は大のスピ好きです^^)
今年の初めに大掛かりな断捨離をしたのですが(軽トラ2台分捨てました!ブログに詳細あります)、ものだけでなく時間の使い方や食べ物や習慣も断捨離中です。
なんとなくやめられずにいる悪習慣や付き合い、いつかやめようとお思っていること、生活を振り返ってみるとかなり”なくても良いこと”がありました。
例えば私の場合、

・毎日の飲んでいたお酒(大のお酒好き…^^;)
・夜更かし
・なんとなく参加していた異業種交流会
・がっつり朝食

を意識して減らしていきました。
お酒は適量をほどほどにし、夜更かしをやめて早寝早起きを意識したことで朝の目覚めが良くなりました。
なんとなく参加していた異業種交流会は、本当に行きたいもの以外は参加をやめて、本を読んだり違うことに時間を使うようにしました。
がっつり朝食をとるのもやめてみました。
私は人より食べるタイプでご飯が大好き!なのですが、朝はフルートとヨーグトや小さいパンだけと軽くしてみました。
これだとお昼にはかなり空腹で美味しく食べられる!しかも、朝も昼もしっかり食べていた時より、昼食後の眠気が減った気がします。デスクワークで運動量が少ないので、朝と昼の両方しっかりはとらなくても良かったみたいです。

 

ものを断捨離して空間にスペースを作る、
時間も本当に自分のためになることのために使う、
身体が整うように意識する。

GW最後は身の回りと自分自身に問いかけて断捨離してみるのもいいかもしれません。
スペースが空くことで循環がスムーズになっていくはずです。
私も断捨離後は様々なことがスムーズに循環するようになってきたと感じています。

そうそう、私バスマットも断捨離してみました。浴室内で身体を拭いて、脱衣所に出るときに足の裏をさっと拭いてで出ます。
だけどバスローブは・・・断捨離できません!
だってこれがないとやっぱりお風呂あがり不便なんです。バスローブがあったらバスタオルじゃなくフェイスタオルで身体を拭くので十分だしスキンケアも楽チンだ、いいことばかりです。

 

それでは、また来週。

 

アフェット店長:大角浩子